7.3 km | 00:52:29 | 07:10/km日期: 2022-12-12 06:18 - 平均心率: 181 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 07'56" / 07'11" / 07'13" / 06'57" / 07'01" / 07'12" / 06'50" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" | 321 / 7321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~111 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 111~125 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 125~129 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 129~137 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 137~141 | 97.5~100% |
| 最大心率為141 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 424.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'11" | 00:15'07" |
| 3 | 07'13" | 00:22'20" |
| 4 | 06'57" | 00:29'17" |
| 5 | 07'01" | 00:36'18" |
| 6 | 07'12" | 00:43'30" |
| 7 | 06'50" | 00:50'20" |
| 7.3 | 06'41" | 00:52'29" |
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