蘇中華 2022/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

蘇中華高雄
ID 117024

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6.0 km | 00:43:39 | 07:12/km

日期: 2022-12-12 19:06 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 05'18" / 06'05" / 12'49" / 05'38" / 05'38" / 07'41" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'11"

982 / 982

2

06'11"

(11'17")

06'07" (+00'56")

1009 / 1992

3

12'50"

(24'07")

12'44" (+07'33")

1006 / 2999

4

05'35"

(29'42")

05'35" (+00'24")

997 / 3996

5

05'40"

(35'22")

05'40" (+00'29")

997 / 4993

展開計圈分析

12月累積里程 : 251.52 km

母子鱷魚y拖三代白第二雙累積 : 534.6 km

Android - samsung SM-G9980 上傳 | 2 years ago

喬云和黃建仁說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	06'05"	00:11'23"
3	12'49"	00:24'12"
4	05'38"	00:29'50"
5	05'38"	00:35'28"
6	07'41"	00:43'09"
6.0	05'40"	00:43'25"

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