蔡文漢 2022/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文漢基隆
ID 285001

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5.0 km | 00:56:28 | 11:17/km

日期: 2022-12-21 07:44 - 地點: 都公 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 6 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 07'54" / 08'12" / 07'40" / 07'43" / 10'21" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'15"

(08'15")

07'52" (+00'13")

1047 / 1047

2

08'13"

(16'28")

08'09" (+00'30")

1007 / 2055

3

07'39"

(24'07")

07'39"

998 / 3053

4

07'46"

(31'53")

07'45" (+00'06")

1000 / 4053

5

24'23"

(56'16")

24'23" (+16'44")

999 / 5053

基隆

蔡文漢

·

12月累積里程 : 40.41 km

adidas 馬牌累積 : 1709.6 km

Android - OPPO CPH2371 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	08'12"	00:16'06"
3	07'40"	00:23'46"
4	07'43"	00:31'29"
5	10'21"	00:41'50"
5.1	270'51"	00:56'16"

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