7.1 km | 00:40:19 | 05:41/km日期: 2022-12-14 20:10 - 總爬升: 187 m - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 6804 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 06'49" / 05'39" / 05'34" / 05'52" / 05'36" / 05'13" / 05'09" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'39") | 1008 / 1008 | 170 / 86 |
| 2 | | 05'39" (+00'32") | 1006 / 2015 | 168 / 104 |
| 3 | | 05'30" (+00'23") | 1001 / 3017 | 168 / 107 |
| 4 | | 05'50" (+00'43") | 1003 / 4020 | 168 / 101 |
| 5 | | 05'35" (+00'28") | 1001 / 5022 | 167 / 106 |
| 6 | | 05'14" (+00'07") | 1006 / 6028 | 168 / 113 |
| 7 | | 05'07" | 1004 / 7032 | 168 / 115 |
| 8 | | 04'36" | 83 / 7115 | 172 / 126 |
12月累積里程 :
144.23 km 
JUMP 1982((那些年跑步的日子） 累積 :
515.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'39" | 00:12'28" |
| 3 | 05'34" | 00:18'02" |
| 4 | 05'52" | 00:23'54" |
| 5 | 05'36" | 00:29'30" |
| 6 | 05'13" | 00:34'43" |
| 7 | 05'09" | 00:39'52" |
| 7.1 | 05'24" | 00:40'19" |
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