7.0 km | 00:38:38 | 05:29/km日期: 2022-12-12 07:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 05'28" / 05'32" / 05'29" / 05'27" / 05'29" / 05'28" / 05'30" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 45 / 7045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 327.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'32" | 00:11'00" |
| 3 | 05'29" | 00:16'29" |
| 4 | 05'27" | 00:21'56" |
| 5 | 05'29" | 00:27'25" |
| 6 | 05'28" | 00:32'53" |
| 7 | 05'30" | 00:38'23" |
| 7.0 | 05'33" | 00:38'38" |
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