4.1 km | 00:41:07 | 09:58/km日期: 2022-12-11 07:26 - 平均心率: 159 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 09'04" / 10'43" / 10'23" / 08'41" / 13'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'42" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'22" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'06" (+04'25") | 123 / 4123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 344.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 10'43" | 00:19'47" |
| 3 | 10'23" | 00:30'10" |
| 4 | 08'41" | 00:38'51" |
| 4.1 | 13'03" | 00:40'28" |
留言 
