3.4 km | 00:37:45 | 11:16/km日期: 2022-08-06 15:41 - 平均心率: 123 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 08'18" / 10'32" / 11'24" / 15'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'32" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'23" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'45" (+05'28") | 350 / 3350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 5.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 10'32" | 00:18'50" |
| 3 | 11'24" | 00:30'14" |
| 3.4 | 15'46" | 00:35'46" |
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