11.3 km | 01:58:04 | 10:27/km日期: 2022-11-06 06:14 - 平均心率: 131 - 卡路里: 671 Cal
Pace: 08'00" / 06'40" / 09'24" / 09'12" / 09'00" / 10'31" / 10'58" / 12'45" / 12'53" / 12'56" / 12'00" / 12'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
76.09 km 
ASICS Gel-Kayano 28 累積 :
954.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 06'40" | 00:14'40" |
| 3 | 09'24" | 00:24'04" |
| 4 | 09'12" | 00:33'16" |
| 5 | 09'00" | 00:42'16" |
| 6 | 10'31" | 00:52'47" |
| 7 | 10'58" | 01:03'45" |
| 8 | 12'45" | 01:16'30" |
| 9 | 12'53" | 01:29'23" |
| 10 | 12'56" | 01:42'19" |
| 11 | 12'00" | 01:54'19" |
| 11.3 | 12'43" | 01:58'04" |
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