7.3 km | 00:44:55 | 06:09/km日期: 2022-12-11 16:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 531 Cal - 總步數: 8054 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 05'57" / 06'03" / 06'14" / 06'19" / 05'58" / 06'25" / 06'06" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" | 1006 / 1006 | 177 / 95 |
| 2 | | 06'01" (+00'06") | 1004 / 2011 | 180 / 91 |
| 3 | | 06'14" (+00'19") | 1008 / 3020 | 180 / 88 |
| 4 | | 06'13" (+00'18") | 1002 / 4023 | 179 / 89 |
| 5 | | 05'59" (+00'04") | 1004 / 5028 | 178 / 93 |
| 6 | | 06'21" (+00'26") | 1008 / 6036 | 178 / 87 |
| 7 | | 06'04" (+00'09") | 1005 / 7042 | 180 / 91 |
| 8 | | 06'15" (+00'20") | 290 / 7332 | 178 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'03" | 00:12'00" |
| 3 | 06'14" | 00:18'14" |
| 4 | 06'19" | 00:24'33" |
| 5 | 05'58" | 00:30'31" |
| 6 | 06'25" | 00:36'56" |
| 7 | 06'06" | 00:43'02" |
| 7.3 | 06'29" | 00:44'55" |
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