大邱 2022/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

大邱高雄
ID 195243

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12.4 km | 01:26:33 | 06:58/km

日期: 2022-12-13 20:11 - 卡路里: 838 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 06'09" / 05'54" / 05'43" / 07'38" / 07'25" / 05'23" / 07'38" / 07'25" / 06'27" / 08'35" / 05'46" / 06'35" / 14'28" /

基本訓練

12月累積里程 : 138.73 km

Hoka Arahi5 累積 : 326.4 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Joan Chen, Fang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'54"	00:12'03"
3	05'43"	00:17'46"
4	07'38"	00:25'24"
5	07'25"	00:32'49"
6	05'23"	00:38'12"
7	07'38"	00:45'50"
8	07'25"	00:53'15"
9	06'27"	00:59'42"
10	08'35"	01:08'17"
11	05'46"	01:14'03"
12	06'35"	01:20'38"
12.8	07'34"	01:26'34"

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朋友動態

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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