Mike Tsai 2022/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Tsai 高雄
ID 492185

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5.3 km | 00:55:21 | 10:24/km

日期: 2022-12-12 05:16 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

Pace: 10'43" / 10'07" / 09'43" / 10'48" / 10'30" / 11'02" /

基本訓練

12月累積里程 : 137.36 km

母子鱷魚蚵技神速y拖-淺黃（BN520) 累積 : 862.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳村任, 許景裕和其他 10 人說推

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觀看另 4 則留言

star⭐️ 運動開心🤗💪🏻💪🏻
晚安💤

2022-12-12 22:24 ·

許景裕早安，運動愉快

2022-12-13 07:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'43"	00:10'43"
2	10'07"	00:20'50"
3	09'43"	00:30'33"
4	10'48"	00:41'21"
5	10'30"	00:51'51"
5.3	11'09"	00:55'23"

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