10.2 km | 01:09:12 | 06:47/km日期: 2022-12-15 18:28 - 地點: 久違的青碧潭去陽光橋回 - 天氣: 涼涼 - 平均心率: 141 - 卡路里: 816 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 06'50" / 06'19" / 06'29" / 06'25" / 06'59" / 07'03" / 06'38" / 06'35" / 07'06" / 07'33" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+01'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" (+00'03") | 195 / 10195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
104.61 km 
New Blance Fuelcell Rebel 寬楦 灰 桃紅 累積 :
463.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'19" | 00:13'09" |
| 3 | 06'29" | 00:19'38" |
| 4 | 06'25" | 00:26'03" |
| 5 | 06'59" | 00:33'02" |
| 6 | 07'03" | 00:40'05" |
| 7 | 06'38" | 00:46'43" |
| 8 | 06'35" | 00:53'18" |
| 9 | 07'06" | 01:00'24" |
| 10 | 07'33" | 01:07'57" |
| 10.2 | 06'22" | 01:09'12" |
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