10.0 km | 01:10:46 | 07:04/km日期: 2022-12-14 19:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 91%
Pace: 06'19" / 07'09" / 07'13" / 07'12" / 06'50" / 06'25" / 07'08" / 07'31" / 07'06" / 07'45" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'45" (+01'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'27" (+07'08") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 07'09" | 00:13'28" |
| 3 | 07'13" | 00:20'41" |
| 4 | 07'12" | 00:27'53" |
| 5 | 06'50" | 00:34'43" |
| 6 | 06'25" | 00:41'08" |
| 7 | 07'08" | 00:48'16" |
| 8 | 07'31" | 00:55'47" |
| 9 | 07'06" | 01:02'53" |
| 10 | 07'45" | 01:10'38" |
| 10.0 | 13'33" | 01:10'46" |
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