7.2 km | 00:48:33 | 06:45/km日期: 2022-12-20 08:06 - 平均心率: 146 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 85%
Pace: 07'06" / 06'39" / 06'35" / 06'35" / 06'38" / 06'57" / 06'45" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'59") | 403 / 403 |
| 2 | | 06'49" (+00'23") | 1000 / 1403 |
| 3 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 2403 |
| 4 | | 06'44" (+00'18") | 1000 / 3403 |
| 5 | | 06'26" | 1000 / 4403 |
| 6 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 5403 |
| 7 | | 07'06" (+00'40") | 1000 / 6403 |
| 8 | | 06'38" (+00'12") | 437 / 6841 |
| 9 | | 06'44" (+00'18") | 200 / 7041 |
| 10 | | 07'03" (+00'37") | 136 / 7177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'39" | 00:13'45" |
| 3 | 06'35" | 00:20'20" |
| 4 | 06'35" | 00:26'55" |
| 5 | 06'38" | 00:33'33" |
| 6 | 06'57" | 00:40'30" |
| 7 | 06'45" | 00:47'15" |
| 7.2 | 07'02" | 00:48'30" |
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