Lhs Lin 2022/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Lhs Lin 台北市
ID 446587

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5.2 km | 00:30:08 | 05:49/km

日期: 2022-12-13 18:54 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 16°C - 濕度: 92%

Pace: 05'29" / 05'31" / 05'28" / 05'25" / 06'52" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'25"

1011 / 1011

2

05'31"

(11'00")

05'29" (+00'04")

1004 / 2015

3

05'34"

(16'34")

05'31" (+00'06")

1007 / 3023

4

05'26"

(22'00")

05'28" (+00'03")

993 / 4017

5

06'50"

(28'50")

06'46" (+01'21")

1008 / 5025

6

01'09"

(29'59")

07'05" (+01'40")

162 / 5188

12月累積里程 : 164.16 km

Saucony Triumph18 累積 : 3609.3 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'31"	00:11'00"
3	05'28"	00:16'28"
4	05'25"	00:21'53"
5	06'52"	00:28'45"
5.2	06'33"	00:29'59"

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