8.2 km | 00:54:19 | 06:35/km日期: 2022-12-11 10:55 - 平均心率: 80 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 06'53" / 06'26" / 07'22" / 06'00" / 06'11" / 06'07" / 06'29" / 06'25" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'02" (+04'02") | 243 / 8243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'26" | 00:13'19" |
| 3 | 07'22" | 00:20'41" |
| 4 | 06'00" | 00:26'41" |
| 5 | 06'11" | 00:32'52" |
| 6 | 06'07" | 00:38'59" |
| 7 | 06'29" | 00:45'28" |
| 8 | 06'25" | 00:51'53" |
| 8.2 | 10'03" | 00:54'20" |
留言 
展開計圈分析
