10.1 km | 01:15:11 | 07:28/km日期: 2022-12-15 10:45 - 地點: 梧棲 - 平均心率: 162 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 13392 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 07'58" / 08'15" / 07'23" / 07'23" / 07'22" / 07'28" / 07'18" / 07'12" / 07'12" / 07'18" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" (+00'47") | 1000 / 1000 | 163 / 76 |
| 2 | | 08'14" (+01'04") | 1001 / 2001 | 166 / 72 |
| 3 | | 07'23" (+00'13") | 1001 / 3003 | 180 / 74 |
| 4 | | 07'23" (+00'13") | 1000 / 4003 | 179 / 75 |
| 5 | | 07'21" (+00'11") | 1000 / 5003 | 181 / 74 |
| 6 | | 07'27" (+00'17") | 1000 / 6004 | 179 / 74 |
| 7 | | 07'20" (+00'10") | 1001 / 7005 | 181 / 74 |
| 8 | | 07'10" | 1001 / 8007 | 183 / 76 |
| 9 | | 07'13" (+00'03") | 1000 / 9008 | 183 / 75 |
| 10 | | 07'15" (+00'05") | 1001 / 10009 | 184 / 74 |
| 11 | | 06'58" | 43 / 10052 | 180 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
53.78 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
901.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 08'15" | 00:16'13" |
| 3 | 07'23" | 00:23'36" |
| 4 | 07'23" | 00:30'59" |
| 5 | 07'22" | 00:38'21" |
| 6 | 07'28" | 00:45'49" |
| 7 | 07'18" | 00:53'07" |
| 8 | 07'12" | 01:00'19" |
| 9 | 07'12" | 01:07'31" |
| 10 | 07'18" | 01:14'49" |
| 10.1 | 06'54" | 01:15'11" |
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