傅明暉 2022/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

傅明暉台中
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15.2 km | 02:31:28 | 09:57/km

日期: 2022-12-09 16:15 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 08'36" / 08'01" / 08'30" / 08'39" / 07'21" / 12'08" / 09'46" / 07'43" / 09'17" / 09'50" / 09'43" / 09'08" / 11'32" / 08'00" / 17'26" / 28'51" /

12月累積里程 : 200.58 km

Strava 上傳 | 1 year ago

Chief Lunger, 吳晉賢和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	08'01"	00:16'37"
3	08'30"	00:25'07"
4	08'39"	00:33'46"
5	07'21"	00:41'07"
6	12'08"	00:53'15"
7	09'46"	01:03'01"
8	07'43"	01:10'44"
9	09'17"	01:20'01"
10	09'50"	01:29'51"
11	09'43"	01:39'34"
12	09'08"	01:48'42"
13	11'32"	02:00'14"
14	08'00"	02:08'14"
15	17'26"	02:25'40"
15.2	28'51"	02:31'28"

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