3.0 km | 00:16:36 | 05:28/km日期: 2022-12-08 16:25 - 平均心率: 158 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 2888 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 05'42" / 05'33" / 05'12" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'29") | 1001 / 1001 | 171 / 102 |
| 2 | | 05'32" (+00'20") | 1002 / 2003 | 174 / 103 |
| 3 | | 05'12" | 1001 / 3005 | 175 / 109 |
| 4 | | 05'07" | 26 / 3031 | 180 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 34.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'33" | 00:11'15" |
| 3 | 05'12" | 00:16'27" |
| 3.0 | 04'43" | 00:16'36" |
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