8.0 km | 00:51:58 | 06:28/km日期: 2022-12-13 16:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 06'45" / 06'30" / 06'33" / 06'28" / 06'25" / 06'26" / 06'28" / 06'13" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" | 28 / 8028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'30" | 00:13'15" |
| 3 | 06'33" | 00:19'48" |
| 4 | 06'28" | 00:26'16" |
| 5 | 06'25" | 00:32'41" |
| 6 | 06'26" | 00:39'07" |
| 7 | 06'28" | 00:45'35" |
| 8 | 06'13" | 00:51'48" |
| 8.0 | 05'55" | 00:51'58" |
展開計圈分析
留言 
