16.2 km | 13:10:18 | 48:47/km日期: 2015-11-04 03:18 - 總爬升: 105 m - 地點: 369-雪主-翠池-雪主-369-七卡 - 天氣: 下雨天 - 卡路里: 841 Cal - 總步數: 6452 - 平均步頻: 63 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 1.76 | 1004 / 1004 | 70 / 41 |
| 2 | | 1.23 (-0.53) | 1006 / 2010 | 61 / 33 |
| 3 | | 1.50 (-0.25) | 468 / 2478 | 53 / 46 |
今天是行程的重點，一直以為會是好天氣的，但是整夜的霧雨絲毫沒有停歇的跡象，斷無放棄的道理，冒雨出發還好都是霧雨而已，黑森林過水源區後發現有整片的倒木，這些可都是數百年的冷杉，怎會不敵蘇迪勒呢，真正能感受到大自然的威力和各種變化，雪山頂依然冷冽冷，照過相後續往翠池前進，在霧雨中的翠池別具靈氣，折返後雨似乎越下越大，回到369鞋子已經全濕了，稍加整理後再下到七卡完成今天。
MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'07" | 00:23'07" |
| 2 | 21'33" | 00:44'40" |
| 3 | 13'43" | 00:58'23" |
| 4 | 14'42" | 01:13'05" |
| 5 | 23'31" | 01:36'36" |
| 2.5 | -2'-15" | 01:42'18" |
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