10.8 km | 01:10:52 | 06:32/km日期: 2015-11-06 05:00 - 平均心率: 135 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 07'17" / 06'50" / 06'33" / 06'26" / 06'38" / 07'59" / 05'45" / 05'56" / 05'40" / 05'53" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+02'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'05" (+01'25") | 835 / 10835 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 281.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'50" | 00:14'07" |
| 3 | 06'33" | 00:20'40" |
| 4 | 06'26" | 00:27'06" |
| 5 | 06'38" | 00:33'44" |
| 6 | 07'59" | 00:41'43" |
| 7 | 05'45" | 00:47'28" |
| 8 | 05'56" | 00:53'24" |
| 9 | 05'40" | 00:59'04" |
| 10 | 05'53" | 01:04'57" |
| 10.8 | 07'06" | 01:10'53" |
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