9.2 km | 00:58:21 | 06:18/km日期: 2022-12-08 06:34 - 平均心率: 140 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 99%
Pace: 07'05" / 06'35" / 06'25" / 06'16" / 06'11" / 06'05" / 06'01" / 06'10" / 06'05" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" | 250 / 9250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
107.36 km 
Asics MAGIC SPEED 累積 :
2578.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'35" | 00:13'40" |
| 3 | 06'25" | 00:20'05" |
| 4 | 06'16" | 00:26'21" |
| 5 | 06'11" | 00:32'32" |
| 6 | 06'05" | 00:38'37" |
| 7 | 06'01" | 00:44'38" |
| 8 | 06'10" | 00:50'48" |
| 9 | 06'05" | 00:56'53" |
| 9.3 | 05'55" | 00:58'22" |
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