楊晃明 2022/12/07 訓練日誌

楊晃明基隆
ID 720413

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楊晃明

10.1 km | 01:03:03 | 06:15/km

日期: 2022-12-07 18:22 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 06'36" / 05'48" / 06'06" / 06'13" / 06'05" / 06'15" / 06'13" / 06'30" / 06'35" / 05'59" / 06'02" /

基隆

楊晃明

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基本訓練

12月累積里程 : 75.35 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'48"	00:12'24"
3	06'06"	00:18'30"
4	06'13"	00:24'43"
5	06'05"	00:30'48"
6	06'15"	00:37'03"
7	06'13"	00:43'16"
8	06'30"	00:49'46"
9	06'35"	00:56'21"
10	05'59"	01:02'20"
10.1	05'43"	01:02'49"

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成績 : 04:39:10

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