7.9 km | 02:23:23 | 18:11/km日期: 2022-12-08 14:54 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 46%
Pace: 13'30" / 17'29" / 13'43" / 20'01" / 31'49" / 14'03" / 17'21" / 15'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'08" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'29" (+03'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'51" (+06'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'58" (+18'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'03" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'21" (+03'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'43" (+03'01") | 885 / 7885 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 209.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'30" | 00:13'30" |
| 2 | 17'29" | 00:30'59" |
| 3 | 13'43" | 00:44'42" |
| 4 | 20'01" | 01:04'43" |
| 5 | 31'49" | 01:36'32" |
| 6 | 14'03" | 01:50'35" |
| 7 | 17'21" | 02:07'56" |
| 7.9 | 15'28" | 02:21'38" |
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