7.4 km | 00:40:29 | 05:26/km日期: 2022-12-06 19:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'08" / 05'45" / 39'32" / 05'19" / 05'36" / 05'12" / 06'15" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+02'00") | 231 / 2231 |
| 4 | | 06'09" (+02'27") | 13 / 2245 |
| 5 | | 04'10" (+00'28") | 430 / 2676 |
| 6 | | 04'30" (+00'48") | 422 / 3099 |
| 7 | | 06'24" (+02'42") | 422 / 3522 |
| 8 | | 04'33" (+00'51") | 435 / 3957 |
| 9 | | 04'28" (+00'46") | 427 / 4384 |
| 10 | | 06'21" (+02'39") | 454 / 4839 |
| 11 | | 04'23" (+00'41") | 432 / 5271 |
| 12 | | 06'24" (+02'42") | 423 / 5694 |
| 13 | | 04'23" (+00'41") | 426 / 6120 |
| 14 | | 06'35" (+02'53") | 452 / 6572 |
| 15 | | 03'47" (+00'05") | 212 / 6785 |
| 16 | | 07'17" (+03'35") | 220 / 7005 |
| 17 | | 03'42" | 210 / 7216 |
| 18 | | 07'17" (+03'35") | 226 / 7442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
123.49 km 
adidas adizero adios pro 2 累積 :
13.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'45" | 00:11'53" |
| 3 | 39'32" | 00:51'25" |
| 4 | 05'19" | 00:56'44" |
| 5 | 05'36" | 01:02'20" |
| 6 | 05'12" | 01:07'32" |
| 7 | 06'15" | 01:13'47" |
| 7.4 | 05'32" | 01:16'14" |
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