10.0 km | 01:01:19 | 06:07/km日期: 2022-12-06 18:53 - 平均心率: 135 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 06'38" / 07'24" / 04'49" / 04'49" / 05'06" / 05'11" / 11'10" / 06'23" / 05'40" / 04'07" / 02'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+03'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'09" (+07'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+02'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+01'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'41" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 400.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'24" | 00:14'02" |
| 3 | 04'49" | 00:18'51" |
| 4 | 04'49" | 00:23'40" |
| 5 | 05'06" | 00:28'46" |
| 6 | 05'11" | 00:33'57" |
| 7 | 11'10" | 00:45'07" |
| 8 | 06'23" | 00:51'30" |
| 9 | 05'40" | 00:57'10" |
| 10 | 04'07" | 01:01'17" |
| 10.0 | 02'31" | 01:01'20" |
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