10.4 km | 01:10:25 | 06:47/km日期: 2022-12-06 19:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 07'45" / 06'37" / 06'30" / 07'20" / 06'39" / 07'00" / 06'33" / 06'36" / 06'25" / 06'52" / 05'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
296.90 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
21.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'37" | 00:14'22" |
| 3 | 06'30" | 00:20'52" |
| 4 | 07'20" | 00:28'12" |
| 5 | 06'39" | 00:34'51" |
| 6 | 07'00" | 00:41'51" |
| 7 | 06'33" | 00:48'24" |
| 8 | 06'36" | 00:55'00" |
| 9 | 06'25" | 01:01'25" |
| 10 | 06'52" | 01:08'17" |
| 10.4 | 05'59" | 01:10'25" |
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