yulin 2015/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

yulin 高雄
ID 204136

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5.5 km | 00:31:52 | 05:47/km

日期: 2015-11-05 17:09 - 地點: 馬鞍山 - 天氣: 涼 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'37" / 06'11" / 05'35" / 05'20" / 05'21" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'36" (+01'17")

1002 / 1002

2

06'04"

(12'41")

06'07" (+00'48")

990 / 1992

3

05'42"

(18'23")

05'36" (+00'17")

1016 / 3009

4

05'20"

(23'43")

05'19"

1002 / 4012

5

05'21"

(29'04")

05'20" (+00'01")

1000 / 5012

6

02'48"

(31'52")

05'39" (+00'20")

495 / 5507

久違了馬鞍山。

11月累積里程 : 236.84 km

MIZUNO WAVE SAYONARA3 累積 : 969.4 km

Android - asus PadFone T004 上傳 | 9 years ago

terresa, 陳昱婷和其他 31 人說推

·

觀看另 6 則留言

習慣就好 yulin兄晚安啊！

2015-11-05 23:13 ·

1 個人推

陳煌春早安

2015-11-06 05:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'11"	00:12'48"
3	05'35"	00:18'23"
4	05'20"	00:23'43"
5	05'21"	00:29'04"
5.5	05'30"	00:31'52"

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