林瑞銘 2022/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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14.1 km | 01:35:34 | 06:46/km

日期: 2022-10-08 16:47 - 卡路里: 850 Cal

Pace: 05'57" / 06'15" / 06'20" / 06'09" / 06'25" / 06'34" / 06'32" / 07'32" / 07'10" / 06'43" / 08'47" / 06'44" / 06'57" / 06'55" / 06'01" /

10月累積里程 : 45.76 km

NIKE Zoom Pegasus 36 累積 : 1080.2 km

GPX 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'15"	00:12'12"
3	06'20"	00:18'32"
4	06'09"	00:24'41"
5	06'25"	00:31'06"
6	06'34"	00:37'40"
7	06'32"	00:44'12"
8	07'32"	00:51'44"
9	07'10"	00:58'54"
10	06'43"	01:05'37"
11	08'47"	01:14'24"
12	06'44"	01:21'08"
13	06'57"	01:28'05"
14	06'55"	01:35'00"
14.1	05'59"	01:35'34"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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