5.0 km | 00:26:30 | 05:17/km日期: 2022-12-05 16:22 - 地點: 九番埤濕地公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 144 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 58%
Pace: 05'43" / 05'21" / 05'27" / 05'13" / 04'43" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'14") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
337.23 km 
母子鱷魚 双Q双彈力紓壓ㄚ拖淺黃 累積 :
163.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'21" | 00:11'04" |
| 3 | 05'27" | 00:16'31" |
| 4 | 05'13" | 00:21'44" |
| 5 | 04'43" | 00:26'27" |
| 5.0 | 04'07" | 00:26'30" |
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