8.7 km | 00:54:05 | 06:12/km日期: 2022-12-08 17:15 - 平均心率: 167 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'06" / 06'11" / 06'26" / 06'04" / 06'16" / 06'12" / 06'20" / 06'13" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" | 711 / 8711 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 54.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'11" | 00:12'17" |
| 3 | 06'26" | 00:18'43" |
| 4 | 06'04" | 00:24'47" |
| 5 | 06'16" | 00:31'03" |
| 6 | 06'12" | 00:37'15" |
| 7 | 06'20" | 00:43'35" |
| 8 | 06'13" | 00:49'48" |
| 8.7 | 06'04" | 00:54'07" |
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