10.0 km | 01:05:47 | 06:32/km日期: 2022-12-04 07:39 - 平均心率: 148 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 05'00" / 09'35" / 06'07" / 07'57" / 07'13" / 05'30" / 09'01" / 09'30" / 06'32" / 06'00" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'37") | 32 / 3032 |
| 5 | | 06'34" (+01'03") | 34 / 3067 |
| 6 | | 06'24" (+00'53") | 2 / 3069 |
| 7 | | 06'16" (+00'45") | 1000 / 4069 |
| 8 | | 06'35" (+01'04") | 1000 / 5069 |
| 9 | | 05'31" | 1000 / 6069 |
| 10 | | 06'37" (+01'06") | 1000 / 7069 |
| 11 | | 08'12" (+02'41") | 1000 / 8069 |
| 12 | | 06'26" (+00'55") | 1000 / 9069 |
| 13 | | 06'03" (+00'32") | 974 / 10044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 37.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 09'35" | 00:14'35" |
| 3 | 06'07" | 00:20'42" |
| 4 | 07'57" | 00:28'39" |
| 5 | 07'13" | 00:35'52" |
| 6 | 05'30" | 00:41'22" |
| 7 | 09'01" | 00:50'23" |
| 8 | 09'30" | 00:59'53" |
| 9 | 06'32" | 01:06'25" |
| 10 | 06'00" | 01:12'25" |
| 10.0 | 04'50" | 01:12'38" |
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