10.0 km | 01:03:46 | 06:21/km日期: 2022-12-10 06:22 - 平均心率: 161 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 05'44" / 05'38" / 05'31" / 06'22" / 05'45" / 06'20" / 05'58" / 06'36" / 07'18" / 07'18" / 42'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.96 km 
Nike AIR ZOOM RIVAL FLY 3 累積 :
1004.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'38" | 00:11'22" |
| 3 | 05'31" | 00:16'53" |
| 4 | 06'22" | 00:23'15" |
| 5 | 05'45" | 00:29'00" |
| 6 | 06'20" | 00:35'20" |
| 7 | 05'58" | 00:41'18" |
| 8 | 06'36" | 00:47'54" |
| 9 | 07'18" | 00:55'12" |
| 10 | 07'18" | 01:02'30" |
| 10.0 | 49'40" | 01:03'46" |
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