7.2 km | 00:38:32 | 05:22/km日期: 2022-12-05 08:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 05'29" / 05'11" / 05'14" / 05'11" / 05'07" / 05'13" / 05'09" / 12'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 301.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'11" | 00:10'40" |
| 3 | 05'14" | 00:15'54" |
| 4 | 05'11" | 00:21'05" |
| 5 | 05'07" | 00:26'12" |
| 6 | 05'13" | 00:31'25" |
| 7 | 05'09" | 00:36'34" |
| 7.2 | 12'25" | 00:38'32" |
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