6.2 km | 00:33:16 | 05:23/km日期: 2022-12-05 19:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 09'25" / 06'57" / 05'29" / 05'40" / 05'19" / 05'27" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'47") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'37" | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'19" (+00'42") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'52" (+01'15") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'40" (+01'03") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'18" (+00'41") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'03" (+01'26") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'15" (+00'38") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'18" (+00'41") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'18" (+00'41") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'32" (+00'55") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'22" (+00'45") | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'31" | 162 / 6162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 315.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 06'57" | 00:16'22" |
| 3 | 05'29" | 00:21'51" |
| 4 | 05'40" | 00:27'31" |
| 5 | 05'19" | 00:32'50" |
| 6 | 05'27" | 00:38'17" |
| 6.2 | 04'30" | 00:39'01" |
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