謝連興 2015/11/03 訓練日誌

謝連興高雄
ID 506

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謝連興

10.0 km | 00:53:51 | 05:22/km

日期: 2015-11-03 16:28 - 卡路里: 902 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'08" / 05'42" / 05'32" / 05'29" / 05'23" / 05'15" / 05'17" / 04'56" / 04'55" / 04'50" / 28'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

10'09"

(10'09")

05'57"

1704 / 1704

43'42"

(53'51")

05'12"

8384 / 10088

11月累積里程 : 297.30 km

adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

蘇照福, 王清源和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'42"	00:11'50"
3	05'32"	00:17'22"
4	05'29"	00:22'51"
5	05'23"	00:28'14"
6	05'15"	00:33'29"
7	05'17"	00:38'46"
8	04'56"	00:43'42"
9	04'55"	00:48'37"
10	04'50"	00:53'27"
10.0	28'34"	00:53'51"

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