林宥節 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

林宥節台中
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5.0 km | 00:30:44 | 06:08/km

日期: 2015-11-03 17:36 - 地點: 定位超級不準之地 - 天氣: 恢復跑 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58%

Pace: 08'31" / 02'33" / 04'37" / 02'05" / 01'49" / 06'41" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

09'21" (+07'52")

895 / 895

2

01'30"

(09'53")

01'29"

1005 / 1901

3

05'42"

(15'35")

05'38" (+04'09")

1009 / 2910

4

02'00"

(17'35")

01'59" (+00'30")

1000 / 3911

5

01'36"

(19'11")

01'35" (+00'06")

1006 / 4918

展開計圈分析

11月累積里程 : 123.70 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, Ryuichi 樂福哥和其他 10 人說推

·

觀看另 4 則留言

林宥節金俊前輩晚安，運動愉悅。

2015-11-04 17:56 ·

Kent Hong （見成）晚安！

2015-11-06 00:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	02'33"	00:11'04"
3	04'37"	00:15'41"
4	02'05"	00:17'46"
5	01'49"	00:19'35"
6	06'41"	00:26'16"
6.7	06'36"	00:30'44"

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