台灣富裕-發 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

台灣富裕-發台南
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台灣富裕-發

6.1 km | 01:02:55 | 10:17/km

日期: 2015-11-03 19:27 - 地點: 長榮大學 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 13'27" / 11'03" / 09'35" / 06'05" / 08'55" / 12'43" / 09'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'21"

(13'21")

13'25" (+07'21")

993 / 993

2

10'56"

(24'17")

10'54" (+04'50")

1001 / 1995

3

09'48"

(34'05")

09'44" (+03'40")

1005 / 3001

4

06'10"

(40'15")

06'04"

1014 / 4015

5

09'01"

(49'16")

08'55" (+02'51")

1010 / 5026

展開計圈分析

11月累積里程 : 335.28 km

美津濃累積 : 3556.2 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago

caster_J, 不來恩和其他 25 人說推

·

觀看另 1 則留言

王全利 (新竹瘋) 發哥午安~~

2015-11-04 13:04 ·

1 個人推

張慶忠晚安~祝有一個美好夜晚!

2015-11-04 19:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'27"	00:13'27"
2	11'03"	00:24'30"
3	09'35"	00:34'05"
4	06'05"	00:40'10"
5	08'55"	00:49'05"
6	12'43"	01:01'48"
6.1	09'35"	01:02'55"

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