葉健安 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

葉健安台中
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10.0 km | 00:53:24 | 05:20/km

日期: 2015-11-03 21:04 - 卡路里: 888 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 05'49" / 05'43" / 05'34" / 05'35" / 05'21" / 05'15" / 05'01" / 05'00" / 04'59" / 04'47" / 33'20" /

11月累積里程 : 209.49 km

XT 上傳 | 9 years ago

林小峰, 謝明峰和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'43"	00:11'32"
3	05'34"	00:17'06"
4	05'35"	00:22'41"
5	05'21"	00:28'02"
6	05'15"	00:33'17"
7	05'01"	00:38'18"
8	05'00"	00:43'18"
9	04'59"	00:48'17"
10	04'47"	00:53'04"
10.0	33'20"	00:53'24"

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