5.3 km | 00:34:29 | 06:29/km日期: 2015-11-03 05:38 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 涼風吹吹 - 平均心率: 109 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 07'26" / 06'39" / 06'31" / 06'06" / 05'53" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'32") | 990 / 990 |
| 2 | | 06'39" (+00'46") | 1001 / 1991 |
| 3 | | 06'30" (+00'37") | 1003 / 2994 |
| 4 | | 06'06" (+00'13") | 995 / 3990 |
| 5 | | 05'53" | 1002 / 4992 |
| 6 | | 06'12" (+00'19") | 314 / 5307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.82 km 
nike Zoom Streak5 累積 :
544.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'39" | 00:14'05" |
| 3 | 06'31" | 00:20'36" |
| 4 | 06'06" | 00:26'42" |
| 5 | 05'53" | 00:32'35" |
| 5.3 | 06'11" | 00:34'29" |
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