10.7 km | 01:26:12 | 08:02/km日期: 2022-12-02 05:05 - 平均心率: 126 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 06'18" / 07'22" / 05'46" / 07'48" / 06'12" / 07'17" / 05'49" / 05'33" / 07'22" / 05'45" / 28'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+01'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 28'37" (+23'05") | 730 / 10730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 246.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 07'22" | 00:13'40" |
| 3 | 05'46" | 00:19'26" |
| 4 | 07'48" | 00:27'14" |
| 5 | 06'12" | 00:33'26" |
| 6 | 07'17" | 00:40'43" |
| 7 | 05'49" | 00:46'32" |
| 8 | 05'33" | 00:52'05" |
| 9 | 07'22" | 00:59'27" |
| 10 | 05'45" | 01:05'12" |
| 10.7 | 28'37" | 01:26'06" |
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