4.0 km | 00:51:24 | 12:42/km日期: 2022-11-29 19:10 - 平均心率: 117 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 13'02" / 13'10" / 12'07" / 12'28" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'01" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'10" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'27" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'56" (+01'50") | 44 / 4044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'02" | 00:13'02" |
| 2 | 13'10" | 00:26'12" |
| 3 | 12'07" | 00:38'19" |
| 4 | 12'28" | 00:50'47" |
| 4.0 | 13'57" | 00:51'24" |
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