3.3 km | 00:29:57 | 09:00/km日期: 2022-11-24 18:21 - 平均心率: 120 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'21" / 07'13" / 11'20" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'20" (+04'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'18" (+02'06") | 324 / 3324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'13" | 00:15'34" |
| 3 | 11'20" | 00:26'54" |
| 3.3 | 09'24" | 00:29'57" |
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