8.7 km | 01:01:25 | 07:02/km日期: 2022-12-03 05:28 - 地點: 五權公園 - 天氣: 雨 - 平均心率: 137 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 06'41" / 06'56" / 06'41" / 06'57" / 07'16" / 07'18" / 07'12" / 06'57" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+00'48") | 728 / 8728 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.17 km 
Newbalance MHANZRA3（灰橘） 累積 :
449.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'56" | 00:13'37" |
| 3 | 06'41" | 00:20'18" |
| 4 | 06'57" | 00:27'15" |
| 5 | 07'16" | 00:34'31" |
| 6 | 07'18" | 00:41'49" |
| 7 | 07'12" | 00:49'01" |
| 8 | 06'57" | 00:55'58" |
| 8.7 | 07'28" | 01:01'25" |
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