5.1 km | 00:40:00 | 07:49/km日期: 2022-11-28 16:59 - 地點: 宿舍 - 平均心率: 133 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 7058 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 08'28" / 08'21" / 07'30" / 07'31" / 07'19" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'27" (+01'09") | 1000 / 1000 | 162 / 72 |
| 2 | | 08'20" (+01'02") | 1000 / 2000 | 163 / 73 |
| 3 | | 07'31" (+00'13") | 1000 / 3000 | 185 / 71 |
| 4 | | 07'30" (+00'12") | 1000 / 4000 | 186 / 71 |
| 5 | | 07'18" | 1000 / 5001 | 187 / 73 |
| 6 | | 07'23" (+00'05") | 110 / 5112 | 186 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.55 km 
MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
1548.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 08'21" | 00:16'49" |
| 3 | 07'30" | 00:24'19" |
| 4 | 07'31" | 00:31'50" |
| 5 | 07'19" | 00:39'09" |
| 5.1 | 07'34" | 00:40'00" |
留言 
