8.8 km | 00:53:43 | 06:05/km日期: 2015-11-03 05:37 - 平均心率: 150 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 06'36" / 06'09" / 06'34" / 06'10" / 05'59" / 06'07" / 05'43" / 05'59" / 05'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.20 km 
MIZUNO Wave Sayonara 累積 :
1288.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'09" | 00:12'45" |
| 3 | 06'34" | 00:19'19" |
| 4 | 06'10" | 00:25'29" |
| 5 | 05'59" | 00:31'28" |
| 6 | 06'07" | 00:37'35" |
| 7 | 05'43" | 00:43'18" |
| 8 | 05'59" | 00:49'17" |
| 8.8 | 05'23" | 00:53'43" |
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