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ian.liu
新北市
ID 202154
3 位追隨者
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ian.liu
半馬
|
02:19:59
|
06:38/km
|
第6半馬
宜蘭國道馬拉松
官方成績
日期
2015-11-07
成績
02:19:59
總名次
729 / 2506
分組名次
179 / 483
平均速度
06:38/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'06")
00:32'06" (+01'23")
01:02'49"
10 km
(01:02'49")
00:30'43"
15 km
(01:35'29")
00:32'40" (+01'57")
01:08'18" (+05'29")
20 km
(02:11'07")
00:35'38" (+04'55")
Finish
(02:19:59)
日期:
2015-11-07 05:37
-
卡路里:
1254 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'31"
(03'31")
07'09" (+01'28")
491 / 491
2
03'09"
(06'40")
06'15" (+00'34")
502 / 994
3
02'55"
(09'35")
05'46" (+00'05")
504 / 1498
4
03'28"
(13'03")
07'01" (+01'20")
493 / 1992
5
03'09"
(16'12")
06'12" (+00'31")
507 / 2499
展開計圈分析
6
03'06"
(19'18")
06'13" (+00'32")
497 / 2997
7
03'17"
(22'35")
06'30" (+00'49")
504 / 3501
8
03'16"
(25'51")
06'36" (+00'55")
493 / 3995
9
03'08"
(28'59")
06'16" (+00'35")
499 / 4495
10
03'04"
(32'03")
06'06" (+00'25")
502 / 4997
11
02'51"
(34'54")
05'41"
500 / 5498
12
03'02"
(37'56")
06'00" (+00'19")
504 / 6003
13
03'03"
(40'59")
06'10" (+00'29")
494 / 6497
14
03'04"
(44'03")
06'03" (+00'22")
506 / 7003
15
02'55"
(46'58")
05'52" (+00'11")
496 / 7499
16
03'00"
(49'58")
05'59" (+00'18")
500 / 7999
17
03'09"
(53'07")
06'14" (+00'33")
504 / 8504
18
03'06"
(56'13")
06'16" (+00'35")
493 / 8998
19
03'21"
(59'34")
06'40" (+00'59")
501 / 9500
20
03'15"
(01:02'49")
06'23" (+00'42")
508 / 10008
21
03'05"
(01:05'54")
06'10" (+00'29")
499 / 10507
22
03'09"
(01:09'03")
06'18" (+00'37")
499 / 11006
23
03'24"
(01:12'27")
06'48" (+01'07")
499 / 11505
24
03'09"
(01:15'36")
06'19" (+00'38")
497 / 12003
25
03'12"
(01:18'48")
06'23" (+00'42")
501 / 12504
26
03'17"
(01:22'05")
06'28" (+00'47")
507 / 13011
27
03'08"
(01:25'13")
06'22" (+00'41")
491 / 13502
28
03'40"
(01:28'53")
07'18" (+01'37")
501 / 14004
29
03'16"
(01:32'09")
06'32" (+00'51")
499 / 14503
30
03'20"
(01:35'29")
06'38" (+00'57")
502 / 15006
31
03'46"
(01:39'15")
07'28" (+01'47")
504 / 15510
32
03'20"
(01:42'35")
06'41" (+01'00")
497 / 16007
33
03'46"
(01:46'21")
07'29" (+01'48")
502 / 16510
34
03'54"
(01:50'15")
07'44" (+02'03")
503 / 17014
35
03'40"
(01:53'55")
07'24" (+01'43")
495 / 17509
36
03'32"
(01:57'27")
06'59" (+01'18")
504 / 18014
37
03'28"
(02:00'55")
06'55" (+01'14")
500 / 18515
38
03'21"
(02:04'16")
06'43" (+01'02")
498 / 19013
39
03'41"
(02:07'57")
07'19" (+01'38")
503 / 19516
40
03'14"
(02:11'11")
06'26" (+00'45")
501 / 20018
41
02'57"
(02:14'08")
05'54" (+00'13")
498 / 20516
42
03'18"
(02:17'26")
06'35" (+00'54")
500 / 21017
43
03'15"
(02:20'41")
06'54" (+01'13")
470 / 21487
11月累積里程 :
60.29 km
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
568.3 km
Voice Coach 上傳
| 9 years ago
jaschoung
,
劉哲宏
和其他
3
人說推
·
留言
jaschoung
恭喜順利完賽喔~
2015-11-08 14:27 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'43"
00:06'43"
2
06'24"
00:13'07"
3
06'15"
00:19'22"
4
06'33"
00:25'55"
5
06'11"
00:32'06"
6
05'50"
00:37'56"
7
06'07"
00:44'03"
8
05'58"
00:50'01"
9
06'16"
00:56'17"
10
06'32"
01:02'49"
11
06'14"
01:09'03"
12
06'33"
01:15'36"
13
06'25"
01:22'01"
14
06'52"
01:28'53"
15
06'36"
01:35'29"
16
07'06"
01:42'35"
17
07'36"
01:50'11"
18
07'12"
01:57'23"
19
06'50"
02:04'13"
20
06'54"
02:11'07"
21
06'15"
02:17'22"
21.5
06'47"
02:20'41"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:14
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05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
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00:39:45
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14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
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00:19:35
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08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
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00:10:59
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07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
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00:22:44
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10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
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05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
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06:17/km
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半馬 | 02:19:59 | 06:38/km | 第6半馬
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