7.5 km | 01:01:05 | 08:05/km日期: 2022-11-28 17:36 - 平均心率: 143 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 11'37" / 07'40" / 07'30" / 07'44" / 07'11" / 07'40" / 08'42" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" (+02'26") | 804 / 804 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 1804 |
| 3 | | 08'04" (+01'11") | 1000 / 2804 |
| 4 | | 07'30" (+00'37") | 1000 / 3804 |
| 5 | | 07'12" (+00'19") | 1000 / 4804 |
| 6 | | 07'47" (+00'54") | 1000 / 5804 |
| 7 | | 07'24" (+00'31") | 968 / 6772 |
| 8 | | 10'47" (+03'54") | 26 / 6798 |
| 9 | | 11'35" (+04'42") | 747 / 7546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 07'40" | 00:19'17" |
| 3 | 07'30" | 00:26'47" |
| 4 | 07'44" | 00:34'31" |
| 5 | 07'11" | 00:41'42" |
| 6 | 07'40" | 00:49'22" |
| 7 | 08'42" | 00:58'04" |
| 7.5 | 11'29" | 01:04'21" |
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