10.3 km | 01:00:35 | 05:52/km日期: 2022-11-27 07:42 - 地點: 土城運動中心 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 06'27" / 05'58" / 05'43" / 05'44" / 05'47" / 05'47" / 05'48" / 05'55" / 05'51" / 05'45" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'08") | 644 / 7644 |
| 9 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 8644 |
| 10 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 9644 |
| 11 | | 05'49" (+00'07") | 676 / 10320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.45 km 
Newbalance MHANZRA3（灰橘） 累積 :
449.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'58" | 00:12'25" |
| 3 | 05'43" | 00:18'08" |
| 4 | 05'44" | 00:23'52" |
| 5 | 05'47" | 00:29'39" |
| 6 | 05'47" | 00:35'26" |
| 7 | 05'48" | 00:41'14" |
| 8 | 05'55" | 00:47'09" |
| 9 | 05'51" | 00:53'00" |
| 10 | 05'45" | 00:58'45" |
| 10.3 | 05'45" | 01:00'36" |
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